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7 combinaciones de alimentos alcalinos que puedes tomar 7 días por semana

¿Sabías que los agentes patógenos que originan las enfermedades no pueden desarrollarse en ambientes alcalinos? Es por esto que si logras crear un ambiente alcalino dentro de tu cuerpo, conseguirás también alejar a todo tipo de enfermedades.

Los beneficios de los alimentos alcalinos para la salud son totalmente reales. De hecho, existen muchos estudios realizados que aseguran que las células cancerígenas no pueden desarrollarse en ambientes alcalinos, por lo que una dieta con estas características eliminaría totalmente la posibilidad de desarrollar esta enfermedad, además de todas las demás

Dieta de alimentos alcalinos: aleja a todas las enfermedades de tu cuerpo

La mayoría de los alimentos que solemos consumir en nuestro día a día, se caracterizan por su efecto acidificante: azúcares, grasas trans, edulcorantes, conservantes, productos procesados y más. Por su parte, los alimentos alcalinos se caracterizan por contener una serie de vitaminas y nutrientes, que regulan el pH del organismo, evitando así la inflamación y el aumento de calorías.

Optimizar el pH de tu organismo te asegurará el hecho de mantenerte alejado de cualquier tipo de enfermedad.

Es necesario tener presente que no debes prescindir totalmente de alimentos acidificantes al momento de empezar a realizar esta fabulosa dieta de alimentos alcalinos. Nosotros te diremos cómo combinar ambos alimentos, para que salgas beneficiado lo mejor posible ante la mezcla.

Lo ideal, es consumir a diario un 30% de alimentos acidificantes, y un 70% de alimentos alcalinos.

Ahora te mostramos esta fabulosa dieta de alimentos alcalinos, que podrás realizar en tan solo 7 días.

7 combinaciones de alimentos alcalinos para 7 días

DÍA 1: Aguacate y granada

Comienza tu primer día de dieta de alimentos alcalinos, con un desayuno que combine aguacates y granadas.

Los beneficios de la granada para la salud son muy asombrosos. Entre ellos destacamos su poder antioxidante y sus propiedades que aportan al buen funcionamiento del sistema cardiovascular.

Por su lado, el aguacate o palta es uno de los más poderoso alimentos alcalinos, capaces de combatir la acidez en nuestro organismo de la manera más eficiente.

DÍA 2: Arándanos, zanahorias y dátiles

En tu segundo día de dieta, combina un poco de zanahoria con cualquier tipo de fruto del bosque, como lo pueden ser:

Moras
Fresas
Frambuesas
Arándanos
Grosellas
Bayas de saúco

Puedes preparar un delicioso jugo con zanahorias, frutos del bosque y dátiles, o bien simplemente picar estos ingredientes en pequeños trozos, para consumirlos de manera simple.

No olvides agregar los dátiles, los cuales potenciarán el efecto alcalinizante del preparado.

DÍA 3: Avena y kiwi

En tu tercer día de dieta, prepara un delicioso desayuno a base de avena y kiwis, para seguir con tu plan alcalino. Además de ser saludable, este desayuno es totalmente nutritivo y te dejará completamente saciado.

El kiwi es aún más alcalinizante que el limón, gracias a sus grandes dósis de vitamina C, mientras que la avena es considerada la reina de los cereales, otorgándole a nuestro organismo grandes beneficios.

DÍA 4: Berros, algas y espárragos

Esta deliciosa ensalada, será ideal para acompañar en la cena o el almuerzo, a un buen trozo de salmón o pechuga de pollo a la plancha.

Estos 3 poderosos alimentos, nos ayudarán a eliminar el ácido en nuestro organísmo, además de aportarnos compuestos como el calcio, el hierro y la asparagina, aminoácido presente en los espárragos que contribuye de manera maravillosa a la salud de nuestro sistema nervioso.

DÍA 5: Brócoli con limón y ajo

La combinación de estos 3 alimentos, ayudará a eliminar todo tipo de toxinas alojadas en tu organismo, a la vez que también equilibrarán tu pH.

La combinación del brócoli con los ácidos del limón, es la fórmula perfecta para fomentar la buena digestión y eliminar lípidos y grasas innecesarias del organismo.

Por su parte, el ajo contiene alicina, compuesto antibacteriano y antiinflamatorio, capaz de combatir padecimientos como la retención de líquidos y cualquier tipo de enfermedad de origen bacteriano.

¡Se trata de una combinación sumamente deliciosa y saludable!

DÍA 6: Lima, limón, perejil y papaya

En el sexto día de tu dieta de alimentos alcalinos, deberás combinar estos 4 alimentos.

Estos 4 alimentos juntos cuidarán de manera sorprendente a tus riñones, eliminando todo tipo de toxinas alojadas en ellos y depurándolos por completo.

La papaya es considerada como el laxante más efectivo, el cual te ayudará a depurar por completo tu colon.

El perejil es el remedio natural propio de los riñones.

La lima y el limón, son dos de los alimentos más alcalinizantes que podrás encontrar.

DÍA 7: Sandía con pepino

En el último día de la dieta con alimentos alcalinos, solo deberás combinar un poco de sandía con pepino.

Puedes preparar tu propio jugo de sandía y pepino, o bien picar estos alimentos en pequeños trozos, para comerlos durante la jornada.

Ambos alimentos se caracterizan por ser de los ingredientes más alcalinos ricos en fibra, en agua, licopeno, beta-caroteno y vitamina C.

Como puedes ver, esta fabulosa dieta de alimentos alcalinos no requiere de grandes complicaciones. Además, no necesitas consumir exclusivamente los ingredientes mencionados, siempre y cuando mantengas una proporción de 70-30 entre alimentos alcalinos y no alcalinos.

Comienza hoy mismo a implementar esta dieta alcalina, y día tras día notarás como tus padecimientos de salud y enfermedades van disminuyendo como por arte de magia.

Fuente: Medicina Natural

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